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男人壮阳补肾吃什么?这些“男人菜”你一定要知道

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男人壮阳补肾吃什么?这些“男人菜”你一定要知道

壮阳补肾从古至今都是男人的一门课程,那么,很多男性朋友就想知道在日常生活中补肾壮阳可以吃哪些食材呢?

对于补肾壮阳,饮食是最佳的方法之一,因为饮食壮阳几乎没有副作用,并且效果更佳。如果你对男性补肾壮阳的食物还不够了解,不如就继续往下看看关于男人补肾壮阳的常见食物和中药的介绍吧。

男人补肾壮阳的常见食物

  一、韭菜:

韭菜是我们比较常见的“壮阳”菜,可以帮助

补肾壮阳吃什么?

  霸王花煲排骨汤

做法:将霸王花用清水洗干净之后泡发;将陈肾切开清洗干净;将排骨剁成块,然后放入开水之中焯一边;在锅中加入适量的清水,煮开之后放入准备好的蜜枣。生姜、陈肾还有霸王花、排骨以及米酒,大火烧开之后小火慢炖一个半小时,加入适量的食盐调味就可以起锅服用了。

  苁蓉羊肉粥

做法:将肉苁蓉切碎,羊肉也清洗干净切碎,大米淘洗干净;将肉苁蓉放入锅中,加入适量的清水煮开,随后放入大米一剂羊头;小火熬粥,起锅之前加入食盐就可以服用了。

锁阳粥

做法:将大米以及锁阳淘洗干净;然后锁阳用水煎煮,取汁水备用;在药液之中加入大米,然后熬煮成粥;起锅之前加入食盐、味精等等调味品就可以了。

牛鞭炖鸡肾

做法:将牛鞭清洗干净之后放入开水之中焯一边,然后加入香料进行卤,最后切片备用;鸡肾清洗干净之后放入开水之中焯两遍;枸杞子清洗干净,生姜切片备用;在干净的锅中加入牛骨汤、牛鞭、鸡肾、枸杞子、胡椒粒还有姜片,大火烧开之后小火慢炖大约一个小时就可以了。

以上就是几种好吃又有效的壮阳食疗,有兴趣的朋友不如抽个时间自己动动手,不过这种进补的药膳也不能天天吃,以免火气过大,得不偿失。

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